Een leerzaam gesprek........

N.a.v. het schoolthema gezondheid en bewegen hebben we in de Bijengroep ook een aantal keer gesproken over gezond en minder gezond/ongezond eten. Vaak waren de kinderen het er wel over eens wanneer iets minder gezond of juist heel gezond is. Maar er waren ook een aantal twijfelgevallen want hoe zit het met pannenkoeken en vlees of friet? En suiker is niet gezond maar in fruit zit ook suiker..... Hoe zit dat dan?
De moeder van David (voedingsdeskundige)kon ons hier bij helpen.
Vandaag kwam zij bij ons in de groep en wat hebben de kinderen geleerd?
-We hebben eten nodig om te groeien.
- Dat het belangrijk is voor de groei dat je gevarieerd eet.
- Al het eten dat  aan een boom of struik groeit is gezond.
- Eten dat van dieren komt is ook gezond (melk, eieren,  vlees)
- Eten dat in een fabriek wordt gemaakt is minder gezond. Daar wordt vaak suiker en/of zout bij het  eten gedaan. 
- Donker brood/pasta/pannenkoeken is gezonder dan wit. 
- Dat het niet erg is om af en toe wat te snoepen als je er dan maar van geniet! (Langzaam eten en goed proeven hoe het smaakt)

En hoe het dan zit met friet en pannenkoek?
Friet wordt gemaakt van aardappel dat is gezond. Maar gebakken in vet. Als je van vet eten teveel eet dan is dat niet gezond.
Pannenkoeken worden gemaakt van graan, ei en melk en gebakken in boter. Dit is gezond. Het beleg (suiker, stroop, jam) maakt de pannenkoek minder gezond.

Als U nog meer over gezonde voeding voor kinderen weten dan kunt U dit nalezen op de informatiefolder die Uw kind vandaag mee naar huis heeft genomen.